Douleur inguinale liée au pubis

L'os pubien est le pubis. La douleur inguinale liée au pubis signifie une douleur au niveau de l'aine provenant du pubis.

Ceci peut avoir différentes causes, notamment :

• Réaction de stress de l'os : un excès de liquide peut se former dans le pubis suite à une surcharge (souvent lors de sports à impact).
• Surcharge de l'insertion des adducteurs (= muscles à l'intérieur de la cuisse). La surcharge de l'insertion peut également entraîner la formation de liquide dans le pubis.
• Déchirure des adducteurs et/ou des muscles abdominaux (= lésion PLAC)

On l'appelle aussi « pubalgie ». Cependant, la pubalgie signifie une douleur au niveau du pubis (os pubis) et n'est pas un diagnostic spécifique. La pubalgie englobe également d'autres affections telles que la surcharge des muscles abdominaux, des adducteurs, ainsi qu'une déchirure spécifique (lésion PLAC).

Comment la douleur inguinale liée au pubis apparaît-elle?

Ce problème apparaît généralement progressivement et est un exemple typique de surcharge. Le fait qu'une lésion se produise dépend de la capacité de résistance de l'os : de la solidité de l'os par rapport à la charge exercée. Si la charge est supérieure à ce que l'os peut supporter, le risque de surcharge augmente.

Le corps envoie un signal d'avertissement en produisant du liquide inflammatoire au niveau de la surcharge. Cela provoque de la douleur, ce qui vous pousse à réduire naturellement la charge. Ce mécanisme donne à l'os la possibilité de récupérer et de mieux s'adapter à la charge.

Il est important d'écouter ces signaux et de soutenir le processus de récupération avec un repos adapté et une augmentation progressive de la charge.

Cela provoque typiquement une douleur à l'aine au niveau du pubis, où s'insèrent les adducteurs. Cela peut irradier vers l'intérieur de la cuisse. Souvent, cela se propage à l'autre côté.

Il est important de distinguer cela d'une hernie inguinale. Cela peut également provoquer des douleurs au niveau du pubis, mais cela se situe généralement un peu plus haut que la région de l'aine. Cela peut irradier vers le pubis, les muscles abdominaux et même le testicule. Cela provoque souvent des douleurs typiques lors de la toux, des éternuements et des efforts.

Les douleurs inguinales liées au pubis provoquent typiquement des douleurs au niveau du pubis lors de :

• Impact (par exemple, la course ou le football)
• Sports avec des mouvements explosifs
• Pousser les deux jambes tendues l'une contre l'autre vers l'intérieur, surtout en contractant davantage les muscles abdominaux

Le traitement de cette lésion est adapté à la gravité des symptômes. Généralement, l'approche consiste en :

• Repos relatif : éviter temporairement les activités à fort impact pour prévenir une surcharge supplémentaire.
• Stimuler la cicatrisation osseuse : mouvements à faible impact et, si nécessaire, supplémentation nutritionnelle pour soutenir la récupération.
• Exercices thérapeutiques : exercices ciblés pour améliorer la capacité de charge de l'os et des structures environnantes.
• Éventuellement une infiltration : comme traitement complémentaire en cas de symptômes persistants.

Nous examinerons ensemble l'option de traitement la mieux adaptée à votre situation et à vos besoins, afin que vous puissiez travailler efficacement à votre rétablissement.